RECOMENDACIONES CUANDO VAYAS A MARCHAR

👀1.- Al llegar a la marcha o al punto de concentración UBICA UNA POSIBLE RUTA DE ESCAPE y comunícasela a tus compañeros.

🤓 2.- NO USES LENTES DE CONTACTO. Lleva a la marcha lentes normales. Los de contacto retienen el químico de las lacrimógenas y empeora sus efectos.

👥3.- Si vas en grupo permanezcan juntos. ACUERDEN PREVIAMENTE UN PUNTO DE ENCUENTRO en el caso de que se separen si hay represión.

🎒 4.- USA UN BOLSO DE ESPALDA, no lleves bolsos de lado ni carteras. Son fáciles de agarrar y poco prácticos si necesitas correr.

⚓5.- ALIGERA LA CARGA. No te cargues innecesariamente con cosas que no vas a usar. Llevar agua, algún protector líquido (Maalox, bicarbonato de sodio con agua), protector solar, una camisa o paño que sirva como capucha para evitar el gas lacrimógeno y protectores para los ojos (lentes de natación sirven).

🤷‍6.- NO USAR VINAGRE PARA ALIVIAR LOS EFECTOS DE LAS LACRIMÓGENAS irrita las vías respiratorias, especialmente si respiras por la boca.

👍 7.- USA MAALOX: lleva Maalox o leche de magnesia. Lo echas en un atomizador con agua (50% agua, 50% Maalox/leche) y al caer las lacrimógenas usas el atomizador para rociarlo en tu cara (ojos, nariz, boca). También puedes usar BICARBONATO CON AGUA en la misma proporción anterior.

🙅‍  8.- NO USES CREMA DENTAL para aliviar los efectos de las lacrimógenas, quema.

😭 9.- SI TE HA CAÍDO GAS EN LA CARA Y TE ARDE NO TE LA TOQUES porque se expandirá el efecto. Lo mejor que puedes hacer es echarte Maalox con agua en la cara, o agua con bicarbonato, echártelo en la boca y hacer gárgaras, escupir y sonarte la nariz lanzando los mocos al suelo.

😑 10.- SI TE DISPARAN GAS PIMIENTA A LA CARA quedarás ciego momentáneamente. Pide ayuda de inmediato a quienes tengas cerca o grita “¡médico!” y dile lo que te hicieron. Deben lavarte el rostro con la solución de agua con bicarbonato o de agua con Maalox. No frotar ojos ni nariz.

😲11.- NO RESPIRES POR LA BOCA. Cuando caigan las lacrimógenas respira por tu nariz así sientas que te duele o que es mejor respirar por la boca. Si respiras por la boca te vas a ahogar y sentirás que te estás muriendo. Es una de las peores sensaciones que hay.

😵 12.- Si te asfixias NO TE DESESPERES. Asfixiarse cuando caen las bombas lacrimógenas es normal, producto en muchos casos de respirar por la boca. Cuando te desesperas empiezas a inhalar más aire por la boca lo que hace que te asfixies más rápido por el gas. Respira siguiendo los latidos de tu corazón

👟 13.- USA CALZADO CÓMODO. Se recomienda llevar zapatos de goma, preferiblemente con suela gruesa para patear lacrimógenas, no clavarse vidrios y poder moverse por cualquier terreno.

👙 14.- VISTE ROPA CÓMODA PERO PRÁCTICA Y RESISTENTE. Son mejores los jeans y las camisas manga larga. La idea es proteger la piel de los gases irritantes y mantenerse cómodo

💇‍ 15.- SI TIENES EL CABELLO LARGO RECÓGELO EN UNA COLA y cúbrelo con alguna gorra o pañuelo. Pueden agarrarte por el cabello suelto para detenerte, además de que los gases se impregnan en el cabello y prolongan su efecto. 

💄 16.- NO USES MAQUILLAJE. Los químicos se fijan en el maquillaje y empeoran el efecto. Lo mismo sucede con las personas que sudan mucho.

😷 17.- NO TE ENCAPUCHES ANTES DE TIEMPO. Si todo está tranquilo no debes cubrir tu cara antes de que empiece la represión.

🌞 18.- USA PROTECTOR SOLAR. Disminuye los efectos de las lacrimógenas en la piel.

🏃‍ 19.- NO CORRAS SIN RAZÓN. Si la gente empieza a correr los demás se asustan y se forma una estampida que puede ocasionar muchos heridos. Lo mejor es caminar a paso rápido y siempre estar atento a los funcionarios policiales para saber hacia dónde se mueven o si vienen y es necesario refugiarse.

☁ 20. - FÍJATE EN LA ESTELA DEL GAS. Es difícil observar las lacrimógenas cuando caen desde el cielo, pero un rastro característico de ellas es el gas que dejan tras su trayectoria y que puede servirte para adivinar dónde van a caer y cómo evitarlas.

📱 21.- GUARDEN BIEN SUS DOCUMENTOS. Tengan un lugar especial para guardar sus identificaciones, dinero para pasaje y celular. Estos son sus vidas y dependen de ellos. También tengan el número de algún abogado o familiares por si acaso.

🌬  22.- FÍJATE EN LA DIRECCIÓN DEL VIENTO. El viento guiará el gas hacia ti o hacia ellos y puedes aprovecharlo para huir. Aparte, como el gas suele ascender si mantienes una posición baja es menos probable que te asfixies. No te lances al suelo porque si hay más personas pueden aplastarte cuando correo y los residuos del gas suelen concentrarse ahí.

👕  23.- APENAS LLEGUES A CASA QUÍTATE LA ROPA y ponla a lavar. No la dejes en el cesto de la ropa sucia. La ropa estará impregnada de los gases y puede reactivarse si la tocas con tu piel; airéala y lávala. Date una ducha con mucha agua fría sin restregar la piel para quitar los residuos del gas.

COMITÉ DE AYUDA Y LIBERTAD

CENTRO RESIDENCIAL LA CALIFORNIA